セルライトをなんとかする方法

足つぼマッサージ管理人のちーキーです。


足には沢山のつぼがあるので足つぼをしっかり勉強して、むくみ解消やダイエットにやくだてましょう。

セルライトって最近よく耳にします。

体の表面に貯まった不純物の塊といったところでしょうか？


原因として挙げられるのは体の表面の血行が悪い事です。


体の表面まで血行を良くするには？

○毛細血管まで血がいくようにしっかり血液サラサラにする成分をとる
○体を芯からしっかり暖める
○肥満を改善する
○熱産生がたかまるものを摂る
○筋肉を付ける

女性は男の人より筋肉すくなく熱産生もすくないので結果的に冷え症とか男の人よりなりやすい。

冷えは美人の定義ではありません。

冷え→冷え症→セルライト→太ったおばちゃん('〜`)

ちなみに血液サラサラにできる食べ物はヤッパリニンニク、たまねぎ
です。

たまねぎはキツネ色になるまでいためてください。

熱産生が高まるのはワインとかのポリフェノール、カテキン

芯から暖めるのは風呂とかあったかいお茶で！


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